Mensesnorm™ Tudástár
Használd al alábbi keresőt a menstruációs tudástárhoz.
-
Magnézium-biszglicinát, a szerves magnézium fontossága
A magnézium-biszglicinát, más néven magnézium-glicinát, egy olyan szerves magnézium-kiegészítő forma, amelyben a magnézium glicin aminosavhoz kötve jut be a szervezetbe. Ez a kötési mód elősegítheti a jobb felszívódást és hasznosulást, így kiemelten fontos szerepet játszik a szerves magnézium pótlásában és a szervezet magnéziumegyensúlyának támogatásában.
-
Fájdalmas menstruáció – okai és teendők
A menstruáció idején jelentkező görcsök hátterében a méh izomzatának összehúzódásai állnak, melyeket a prosztaglandin nevű anyagok termelődése vált ki. Ez a természetes folyamat a méhnyálkahártya leválását segíti, de sokaknál kellemetlen fájdalommal, hasi görcsökkel, fáradtsággal és hangulatingadozással járhat.
-
Miért tarthat sokáig egy menstruáció?
A túl hosszú ideig tartó menstruáció (menorrhagia vagy elhúzódó menstruáció) gyakori panasz, de mindig érdemes kivizsgáltatni. A hosszú menstruáció hátterében lehetnek hormonális zavarok, méhproblémák vagy átmeneti élettani okok. Ha a vérzés rendszeresen 7 napnál tovább tart, érdemes nőgyógyászhoz fordulni.
-
Kimaradt menstruáció (amenorrhoea) fő okai
A kimaradt menstruáció (amenorrhoea) sok nő életében előfordul, és hátterében állhatnak természetes élettani folyamatok, életmódbeli tényezők vagy különböző egészségügyi problémák. A pontos ok feltárása fontos, hiszen a menstruáció elmaradása olykor komolyabb betegség jele is lehet.
-
Örökölhető a rendszertelen menstruáció?
A rendszertelen menstruáció hátterében sokféle ok állhat, és hogy öröklődik-e, az attól függ, mi okozza. Gyakran hormonális egyensúlyzavar, stressz, túlzott fizikai megterhelés vagy bizonyos egészségügyi állapotok, például policisztás ovárium szindróma (PCOS) áll a háttérben.
-
Menstruációs görcs
A menstruációs görcs (dysmenorrhoea) sok nőnél jelentkező kellemetlen tünet, amely a menstruáció előtt vagy közben jelentkezik.
-
Befolyásolhatja a kiegyensúlyozott étrend vagy bizonyos vitaminok a menstruációt?
Milyen hatással lehet a tápanyagbevitel a ciklusra, és milyen problémákat okozhat? A menzesz, mint mérőegység A menstruáció megléte és normál hossza mutatja, hogy a női nemi rendszer működése jó. A menzesz hossza személyenként eltérő lehet (a nagykönyvi 28 nap, de tulajdonképpen a nagyátlag 25-33 nap között mozog), sajnos azonban a rendszeres…
-
A pattanások (akné) és a menstruációs zavarok gyakran összefüggnek – főként a hormonális háttér miatt.
Összefüggés oka Gyakori kórképek, ahol pattanás + rendszertelen menstruáció együtt jelentkezik Mit lehet tenni? Összefoglalva: a pattanások és a “rossz” menstruáció gyakran közös hormonális okból erednek. Ha a két tünet egyszerre jelentkezik, érdemes nemcsak bőrgyógyászt, hanem nőgyógyászt vagy endokrinológust is felkeresni.
