Mitől fordulhat elő a menstruáció késése?
A menstruációs ciklus érzékeny egyensúly, amelyet számos tényező befolyásolhat. A menstruáció késésnek gyakran hétköznapi okai vannak, de bizonyos esetekben érdemes orvossal konzultálni, amennyiben több mint 1-2 hetet késik a menstruáció.
Kimaradt menstruáció (amenorrhoea) fő okai
A kimaradt menstruáció (amenorrhoea) sok nő életében előfordul, és hátterében állhatnak természetes élettani folyamatok, életmódbeli tényezők vagy különböző egészségügyi problémák. A pontos ok feltárása fontos, hiszen a menstruáció elmaradása olykor komolyabb betegség jele is lehet.
Lépésről lépésre útmutató a menstruáció normalizálásához
1. Menstruációs napló vezetése 2. Étrend rendezése 3. Vitamin- és ásványianyag-pótlás 4. Gyógynövények (18 év felett ajánlott) (Gyógynövényeknél kúraszerű alkalmazás ajánlott, orvossal egyeztetve.) 5. Életmód 6. Mikor kell orvoshoz fordulni? Összefoglalva: a menstruáció normalizálása mindig apró lépésekből áll: naplózás → étrend és életmód rendezése → vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek, lehetőség szerint szerves, jól…
Fiatal korban, 18 év alatti menstruáció esetén, természetes támogatási lehetőségek
Ásványi anyagok, vitaminok és az egészséges életmód segíthetnek a ciklus és menstruáció stabilizálásában. A barátcserje lehet hasznos kiegészítő, de fiatal lányoknál mindenképpen csak szakorvos irányítása mellett lehet csak alkalmazni.