A menstruációs ciklus érzékeny egyensúly, amelyet számos tényező befolyásolhat. A menstruáció késésnek gyakran hétköznapi okai vannak, de bizonyos esetekben érdemes orvossal konzultálni, amennyiben több mint 1-2 hetet késik a menstruáció.
Gyakori okok, amitől előfordulhat a menstruáció késése:
- Stressz és feszültség – a hormonális szabályozást is megzavarhatja.
- Életmódbeli tényezők – túlzott fizikai megterhelés, hirtelen fogyás, rendszertelen étkezés.
- Hormonális változások – serdülőkorban, szoptatás alatt vagy a menopauza közeledtével előfordulhat.
- Egészségügyi állapotok – pl. pajzsmirigy problémák, PCOS, vagy bizonyos gyógyszerek hatása.
- Terhesség – az egyik leggyakoribb oka a menstruáció kimaradásának, ezért ilyenkor érdemes tesztet végezni.
Hogyan támogathatod a ciklusod egyensúlyát?
Az egészséges életmód mellett fontos a szervezet megfelelő tápanyag-ellátottsága is. Bizonyos ásványi anyagok és természetes összetevők segíthetnek a női komfortérzet fenntartásában:
- Szerves ásványok, nyomelemek és vitaminok, többek között szerves magnézium (pl. magnézium-biszglicinát) – jól hasznosuló forma, amely hozzájárul az idegrendszer és az izmok normál működéséhez, így támogatást nyújthat feszültség, görcsök esetén.
- Myo-inozitol – a szervezetben is jelen lévő vegyület, amely szerepet játszik a sejtjelátvitelben, és gyakran alkalmazzák a női ciklus támogatására.
- Barátcserje kivonat – hagyományosan a női hormonális egyensúly támogatására használt gyógynövény.
- Méhpempő – természetes, bioaktív anyagokban gazdag forrás, amely hozzájárulhat a vitalitás érzéséhez.
A Mensesnorm termékcsalád kifejezetten nőknek lett kifejlesztve a ciklus támogatásáért.
Szerves ásványi anyag, nyomelem tartalma, illetve vitaminjaival segíthet Neked is feltölteni a szervezeted, valamint a gyógynövény, természetes B-vitaminja illetve a kaptár erejével, ami nem más, mint a méhpempő, balanszba hozhatja ciklusod napjait.
Fontos tudni:
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott táplálkozást és az egészséges életmódot. Ha a menstruáció több mint 1–2 hétig késik, vagy rendszeresen kimarad, mindenképpen érdemes nőgyógyászhoz fordulni.
