A metilkobalamin a B12-vitamin egyik természetes, aktív formája, amelyet a szervezet közvetlenül fel tud használni, átalakítás nélkül.
Ez különbözik a gyakrabban használt cianokobalamintól, amelyet a testnek először át kell alakítania aktív formává (metil- vagy adenozilkobalaminná).
Fő jellemzői a B12-vitaminnak:
- Biológiailag aktív forma, azonnal részt vesz a sejtműködésben.
- Metilcsoport-donor, segíti a metilációs folyamatokat, amelyek fontosak a DNS-javításban, idegműködésben, méregtelenítésben.
- Vízoldékony, a felesleg vizelettel kiürül.
A B12-vitamin előnyei:
- Idegrendszer támogatása: javíthatja az idegkárosodás regenerációját (pl. neuropátia).
- Energia-anyagcsere: segíti a vörösvértest-termelést, csökkenti a fáradtságot.
- Hangulat és kognitív funkció: hozzájárulhat a jobb koncentrációhoz, memóriához, és csökkentheti a depressziós tüneteket B12-hiány esetén.
- Hormonális egyensúly: a metiláció támogatása miatt közvetve segíthet a PMS és menstruációs tünetek mérséklésében, főleg ha foláttal és B6-vitaminnal együtt szedik.
A Mennsesnorm Jódmentes Női ciklus támogató étrend-kiegészítő metilkobalamint tartalmaz és mellette folátot, ami a kalcium L-5-metiltetrahidrofolátot és B6 vitamint is, a többi szerves ásványi anyag, nyomelem és vitamin mellett!
Táplálék források:
- Állati eredetű ételek: hús, máj, tojás, tejtermékek, hal.
