A menstruációs ciklus egy bonyolult és érzékeny folyamat, amely számos tényezőtől függ, beleértve a hormonális egyensúlyt, a stressz szintet, az életmódot és a táplálkozást, pontosabban a tápanyag-ellátottságot. A tápanyaghiány, amely különböző vitaminok és ásványi anyagok elégtelen bevitelét jelenti, igen komolyan képes befolyásolni a ciklust, éppen ezért odafigyelést igényel!
A tápanyaghiány hatásai
Meglepően gyakori ma már az, hogy valakinek tápanyaghiányos problémái vannak. Ennek oka nem is igazán a mi hibánk, hanem a társadalomé, hiszen az élelmiszereinket tömegtermelésben kapjuk, melyeknek így tápanyagtartalma rendkívül sokat zuhan.
Emellett azonban a környezetből minket érő romboló hatások növekszenek, vagyis tulajdonképpen a tápanyaghiányos állapotok kialakulása csak idő kérdése. Ennek hatásait azonban egy bizonyos pontig nem is érezzük, mert szervezetünk igyekszik úgy elosztani a rendelkezésére álló anyagokat, hogy ne alakuljanak ki problémák, vagy legalább ne a létfontosságú funkciókban. De ez csak időszakos, a végtelenségig nem képes a “sakkozásra” problémák nélkül, amik pedig a következők lehetnek:
Hormonális egyensúly
Ez az alapja szinte minden funkció megfelelő működésének. A tápanyagok hiányában azonban a hormontermelés is sérül, ami bizony hatással van az egész test működésére és így természetesen a menstruációra is.
Stressz és fáradékonyság
Ezt talán ki sem kell fejteni: ha tápanyaghiány, akkor stressz és koncentrációs nehézségek. Ez azonban a kortizol, vagyis a stresszhormon szintjét is megemeli, ami pedig hatást gyakorol a női nemi hormonok termelésére, és máris megvan a menzesszel való közvetlen összefüggés.
Súlyvesztés vagy elhízás
A nem megfelelő étkezés súlyproblémákhoz vezet. Ez tény, de annyival egészítenénk ki, hogy a nem megfelelő tápanyagbevitel okozza a gondot, amely kicsúcsosodhat súlyvesztésben, de akár súlygyarapodásban is, mely mellett a funkcionális éhezés is sokszor van jelen.
A megfelelő tápanyagpótlás időszakos hatásai a menstruációra
A megfelelő tápanyagpótlás jellemzően pozitívan hat a menzeszre, de adott esetben időszakos zavarokat is kiválthat. Ennek oka, hogy ha hirtelen megfelelő mennyiségben jutunk hozzá az eddig hiányosan érkező anyagokhoz, az hormonális kilengéseket okoz a szervezetben. Ezek beállnak, ráadásul a tápanyagoknak hála immár a normál működésükre, nem egy éppen csak fenntartott funkcióra – ez viszonylag rövid idő alatt rendeződik.
Eltolhatja? Eltolhatja!
A megfelelő tápanyagok bevitele elengedhetetlen a hormonális egyensúly – ezen keresztül számtalan funkció, többek közt a menzesz – fenntartásához, de a tápanyagok hirtelen változása is okozhat átmeneti zavarokat. A kiegyensúlyozott étrend, elengedhetetlen, de a fent már említett problémák miatt a megfelelő vitaminpótlás is szükséges lehet!
A menstruációs időszak és a szervezet működése támogatható, hogy maga a menstruáció is szabályos legyen, ha olyan terméket választunk, ami optimalizált tápanyagokat képes adagolni, mivel ezek szükségesek lehetnek a megfelelő menzesz beállításához is. Fontos az is, hogy ezen anyagokat – mint a cink, a vas, a magnézium, a B12 vitamin vagy éppen a réz – szerves, biológiailag aktív formában tartalmazza, hiszen így azok hasznosulása sokkal magasabb lehet.
A Mensesnorm™ Jódmentes 17-féle aktív anyaggal, többek között szerves cinkkkel, szerves vassal, szerves rézzel, magnéziummal (magnézium-biszglicinát) és B-vitaminokkal támogatja a női ciklust és menstruációt.
Kiemelten fontos a B6 vitamin, ami– támogatja a hormonális aktivitás szabályozását.
