A fiatal lányoknál (főleg a menstruáció kezdete utáni első 1–2 évben) teljesen normális, ha a menstruáció rendszertelen. Ez a serdülőkori hormonális érés része. Az okok és a lehetséges megoldások a következők:
- Hormonális érés hiánya
- A petefészek és az agyalapi mirigy közötti hormonális szabályozás még nem állt be teljesen. Emiatt a peteérés rendszertelen, a menstruáció ciklusa pedig ingadozó lehet.
- Stressz, életmódbeli tényezők
- Iskolai terhelés, szorongás, kevés alvás, túledzettség vagy akár hirtelen súlyváltozás hatással lehet a ciklusra.
- Testsúly problémák
- Nagyon alacsony vagy nagyon magas testsúly (alultápláltság, túlsúly) befolyásolja a hormonháztartást.
- Betegségek, hormonális zavarok
- Pl. pajzsmirigy problémák, inzulinrezisztencia, policisztás ovárium szindróma (PCOS).
- Fogamzásgátlók, gyógyszerek
- Egyes készítmények megváltoztathatják a ciklust.
Megoldások / Teendők
- Türelem az első 1–2 évben – gyakran magától rendeződik, amint a hormonális ciklus beáll.
- Egészséges életmód – kiegyensúlyozott étrend, elegendő alvás, rendszeres, de nem túlzásba vitt mozgás, stresszkezelés.
- Menstruációs napló vezetése – segít látni a mintázatokat.
- Orvosi vizsgálat javasolt, ha:
a ciklus 2–3 évvel a menarche után is nagyon rendszertelen (pl. >90 nap kimaradás),
túl gyakran jön (<21 naponta) vagy nagyon ritka (>45–90 naponta),
nagyon erős, elviselhetetlen vérzés van, erős fájdalom, szédülés, ájulás jelentkezik,
egyéb tünetek vannak (pl. fokozott szőrnövekedés, pattanásosság, hízás, hajhullás).
A szervezet megfelelő vitamin, ásványi anyag és nyomelem pótlása ezekben az esetekben elengedhetetlen. Az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozást nem helyettesítik az étrend-kiegészítők, viszont az élelmiszerek beltartalma csökken a különböző feldolgozások miatt, így fontos az élethez és egészséges működéshez a megfelelő tápanyagpótlás. A készítmény kiválasztásánál viszont figyelembe kell venni a benne lévő anyagok kémiai kötési formáját, melyek szerves formátuma előnyös lehet a beépülés és hasznosulás szempontjából.
A normális, rendszeres menstruáció, maga a női szervezet ciklusa.
Összefoglalva: fiatal lányoknál a rendszertelen menstruáció az esetek többségében teljesen természetes, a hormonális rendszer érésével rendeződik. Ha viszont tartós, nagyon zavaró vagy kóros jelekkel jár, érdemes gyermeknőgyógyászhoz vagy endokrinológushoz fordulni.
