Időtényező
A menzesznek 28 napra kell érkeznie és 4-5 napig kell tartania. Vagy mégsem? Az emberek nem gépek, nem lehet ennyire általános időpontot belőni. A menzesz 21 és 35 napra érkezve normális tartományban van, még akkor is, ha néha ezen belül elcsúszik kicsit.
Abban az esetben viszont, ha 21 napnál gyakrabban, vagy 35 napnál ritkábban jelentkezik, esetleg 7 napnál tovább tart a vérzés, mindenképpen problémára kell gyanakodni, vagyis érdemes egy szakorvossal beszélni.
Rendszerezés
A legjobb az lenne, ha óraműpontossággal érkezne a vérzés, amire azonban kevés az esély. Ha azonban nagyon rendszertelen a ciklus, akkor mindenképpen érdemes szakorvos segítségét kérni. Ám számolni kell azzal, hogy sok külső tényező zavarhatja össze a menzeszt. Ezek közt előkelő helyen van a stressz, az erőteljes fizikai aktivitás, az életmódbeli és táplálkozási gondok, illetve maga az egészségtelen táplálkozás is.
Ha megnézzük a fenti listát, akkor a betegségeket leszámítva tulajdonképpen a rendszertelen ciklus mögött a tápanyaghiány áll. Vagy túl sokat használ el a szervezet a különböző káros hatások kivédésére, vagy nem kap eleget, esetleg mindkettő. Ezért elsősorban a táplálkozási szokások, illetve az élelmiszerek jelentősen csökkenő beltartalma tehető felelőssé.
A rendszertelen ciklus sajnos könnyen jelenthet meddőséget is, de a tápanyagok pótlása ma már könnyen megoldható. Ebben jelent nagy segítséget a szakemberek többsége által is javasolt vitaminpótlás jelent jó alternatívát. De nem mindegy, hogy milyen! Amennyiben a megfelelő anyagokat tartalmazza komplex formában, illetve szerves kötéssel (-citrát, -glükonát) az előnyt jelent, így ugyanis elérhető, hogy a hasznosulás akár 80%-kal is jobb legyen, ellenkező esetben sajnos inkább csak drága vizelet lesz az eredmény, semmint valós segítség.
Abban az esetben is egy jól átgondolt vitaminkészítmény jelenthet megoldást, ha a cél nem a várandósság, csupán a menzesz rendszerezése. Törekedjünk arra, hogy olyan készítményt válasszunk, ami komplex megoldást nyújthat, hiszen a szerves hatóanyagokon túl, a vitamin- és nyomelemeken kívül, külön hangsúlyt helyez gyógynövényre és annak kiegészítőjeként a természetben megtalálható méhpempő és myo-inozitol kiegészítésével balanszba hozza azt.
A Mennsesnorm Jódmentes Női ciklus támogató étrend-kiegészítő metilkobalamint tartalmaz és mellette folátot, ami a kalcium L-5-metiltetrahidrofolátot és B6 vitamint is, a többi szerves ásványi anyag, nyomelem és vitamin mellett!
Rendszeres, de nem igazi
Régebben bevett gyakorlat volt, hogy a rendszertelen ciklust fogamzásgátlóval állították be. Ez szerencsére ma már nem így van, hiszen a hormontartalmú szerek mellett egyáltalán nem beszélhetünk normál ciklusról. Tulajdonképpen a menzesz kifejezés sem helyén való, hiszen ekkor megvonásos vérzéssel állunk szemben, melyet a tabletta elhagyása okoz, és az újra szedése szüntet meg.
