A PMS, vagyis a premenstruációs szindróma, a menstruáció előtti napokban vagy hetekben több mint 150-féle tünettel járhat. Ezek a változások három csoportba sorolhatók: testi jellegű panaszok, lelki-hangulati ingadozások és a mindennapi életvitelt érintő hatások.
1. Testi jelek és kellemetlenségek, amik PMS-re utalhatnak
- Mellfeszülés, mellérzékenység
- Fejfájás, migrén
- Súlygyarapodás, vízvisszatartás
- Alhasi görcsök, hasi puffadás
- Bőrproblémák (pattanások, fokozott zsírosodás)
- Izom- és ízületi fájdalom
- Hátfájás
- Fáradtság, energiahiány
- Émelygés vagy emésztési zavarok (székrekedés, hasmenés)
2. Lelki és hangulati változások
- Labilis, ingadozó hangulat
- Túlérzékenység, könnyen meghatódás
- Ingerlékenység, dühkitörések
- Szorongás, belső feszültség
- Idegesség, nyugtalanság
- Depresszív hangulat, búskomorság, sírósság
- Döntésképtelenség
3. Mindennapi életet befolyásoló változások
- Csökkent motiváció és aktivitás
- Visszahúzódás a társas kapcsolatoktól
- Gyengült koncentráció és memóriazavarok
- Fokozott étvágy, „kívánósság” (különösen édesség, sós vagy szénhidrátdús ételek iránt)
- Alvászavarok (álmatlanság vagy túlzott aluszékonyság)
- Szexuális vágy fokozódása vagy csökkenése
- Érzékszervi túlérzékenység (zajra, fényre, szagokra)
A Mensesnorm™ Jódmentes 17-féle aktív anyaggal, többek között magnéziummal (magnézium-biszglicináttal), szerves cinkkkel, D-vitaminnal és B-vitaminokkal támogatja a női ciklust és menstruációt. A pontos hatóanyag listát megtalálod itt.
