A pattanások (akné) és a menstruációs zavarok gyakran összefüggnek – főként a hormonális háttér miatt.

Összefüggés oka

1. Hormonális ingadozás
   • A menstruációs ciklus során az ösztrogén és a progeszteron szintje váltakozik.
   • A ciklus második felében (peteérés után) és menstruáció előtt a progeszteron megemelkedik, a bőr zsírosabb lehet → pattanások jelenhetnek meg.
2. Androgének (tesztoszteron-szerű hormonok) hatása
   • Ha a szervezetben a női és férfi hormonok aránya felborul (pl. több androgén termelődik), akkor:
     • fokozódik a faggyútermelés,
     • eltömődnek a pórusok → pattanások, mitesszerek, gyulladt akné.
   • Ez gyakran rendszertelen ciklussal együtt fordul elő (pl. PCOS esetén).
3. Stressz és életmód
   • Stressz, kevés alvás, helytelen táplálkozás fokozhatja a hormonális ingadozás hatásait → egyszerre ronthatja a menstruációt és a bőr állapotát.

Gyakori kórképek, ahol pattanás + rendszertelen menstruáció együtt jelentkezik

• PCOS (policisztás ovárium szindróma)
  • Jellemző: rendszertelen vagy elmaradó menstruáció, pattanások, fokozott szőrnövekedés, hajhullás, hízási hajlam.
• Pajzsmirigy betegségek
  • Cikluszavarok és bőrproblémák társulhatnak.
• Inzulinrezisztencia
  • Közvetve hormonális egyensúlyzavart és pattanásokat okozhat.

Mit lehet tenni?

• Életmód: kiegyensúlyozott étrend (kevés gyorsan felszívódó szénhidrát, több zöldség, fehérje), rendszeres mozgás, stresszcsökkentés.
• Vitaminok/ásványi anyagok: többek között cink, D-vitamin, B-vitaminok (főleg B6), támogathatják a hormonháztartást és a bőr egészségét. A Mensesnorm™ Jódmentes 17-féle aktív anyaggal, többek között szerves cinkkkel, D-vitaminnal és B-vitaminokkal támogatja a női ciklust és menstruációt.
• Gyógynövények: barátcserje segíthet a ciklus szabályozásában → közvetve javíthatja a bőrt is. A Mensesnorm™ Balance magas hatóanyag-tartalmú, magas minőségű barátcserje kivonatot (60 mg) tartalmaz. A 60 mg kivonat a maximálisan engedélyezett napi mennyiség étrend-kiegészítőkben (OGYÉI iránymutatás alapján).
  
• Orvosi kezelés: ha a pattanás súlyos és tartós, illetve rendszertelen vagy kimaradó menstruációval társul, mindenképp nőgyógyász–endokrinológus vizsgálat javasolt (pl. PCOS kizárása miatt).

Összefoglalva: a pattanások és a “rossz” menstruáció gyakran közös hormonális okból erednek. Ha a két tünet egyszerre jelentkezik, érdemes nemcsak bőrgyógyászt, hanem nőgyógyászt vagy endokrinológust is felkeresni.